BEHANDLINGAR

Behöver du någon som lyssnar på dig.....Behöver du få förståelse för ditt liv och dina relationer....Behöver du förändra något......Behöver du få hjälp med att möta och hantera dina känslor......Behöver du ett empatiskt öra och ett förstående hjärta så är du välkommen hit.


Hur arbetar vi?
Förståelse för vad som händer i ditt liv och vad du kan göra för att förändra det är en viktig del av terapin.  Ibland använder vi andra verktyg än samtalet för att komma vidare såsom visualisering, andning, bildterapi utifrån klientens behov. Kontakt med kroppen, närvaro i nuet och i känslan är central i alla de terapiformer vi arbetar med. Terapeuten arbetar under sekretess.

Varför mår människor psykiskt dåligt och har problem?
När ett problem uppstår eller vi går igenom en svår upplevelse, tenderar vi att undvika de obehagliga känslorna som situationen medför. Vi förtränger det smärtsamma och skapar olika skydd/försvar mot smärtan och då kan olika spänningar uppstå i kroppen. Dessa blockerar energi-, blod-, och lymfflödet som i sin tur påverkar nervsystemet, hormonsystemet, immunförsvaret etc. Vi mår både fysiskt och psykiskt dåligt. Dessa olika blockeringar börjar redan i barndomen och leder till att man ”lever” mer och mer i sin intellektuella värld och får sämre kontakt med sin kropp. Vi lär dig att möta dina tankar, känslor och kropp istället för att undvika. Alice Millers ord kan belysa detta......

Samtalsterapi
I samtalet kommer förståelsen för hur man skapar sitt liv och varför, vilket är en förutsättning för att kunna förändra det. Vi blandar samtalet med olika verktyg såsom visualisering, andning, bildterapi utifrån klientens behov.

I samtalet lyssnar vi och hjälper dig att förstå varför saker händer och hur du ska möta upp det. du får  förståelsen och verktyg till att hantera olika problem.  För mer info.....

Man kan inte alltid lösa ångest och fobier enbart med samtal utan då måste man ta till andra verktyg. Kombinationen samtal, andning och regression/regressiv terapi gör att man får förståelse, möter grundorsaken och får bättre kontakt med kroppens behov och känslor. En bra kombination.

Regressionsterapi
Regressionsteknik är en metod där man arbetar med att möta eller se grundorsaken till varför man har olika reaktioner eller sjukdomar. För mer info.....

EFB-metoden (andningsterapi)
EFB står för Energi Flow Breathing – Energiflödesandning. En mjuk men ändå kraftfull andningsmetod som vi kombinerar med samtal. För mer info...

Exempel på vad vi kan hjälpa dig med: Relationsproblem (på arbete, i familjen m.m.),ångest, fobier, utbrändhet, trötthet, stress, oro, depression, sömnlöshet, ilska, rädsla, sorg, maktlöshet, tomhet, att hitta sig själv, sitt självförtroende, sin styrka, sin glädje m.m.