REGRESSIONSTERAPI/ VISUALISERING

Visualisering betyder åskådliggöra ( i bild ), ge en bild av; föreställa sig. I samtalet används visualisering för att skapa en kontakt med sitt inre.

Regression betyder tillbakagång eller återupplevelse – vilket också är själva kärnan i den här terapin. I regressionsterapi arbetar man med att frilägga minnen, känslor, tankar och bilder samt upplösa spänningar och blockeringar som idag kan gestalta sig som kroppssjukdomar eller andra problem.

Behandlingen tydliggör de mönster man har (man får förklaringar och förståelse för varför man reagerar som man gör i sitt liv) och genom att nå ursprungskänslan kan mönstret förlösas. Det viktiga är inte om man hamnar i barndomen, symboliska liv eller i det undermedvetnas symbol och fantasivärld det viktigaste är att man man mår bättre och blir medveten om orsaken till problemet.

Under djup avslappning och med vägledning får man uppleva de händelser som idag hindrar en från att uppleva sitt liv fullt ut. Många av svaren som vi söker, som har att göra med vår livssituation och våra relationer, finns inom oss. Som terapeut hjälper vi till att plocka fram detta. Under själva regressionen är det vanligaste att man hamnar i det förflutna.

Vad kan man arbeta med i en regression eller visualisering?
- Fobier och rädslor
- Relationsproblem (i familjen, på arbetet m.m.)
- När man har en känsla av att sitta fast
- För att förstå helhet/sammanhang i livet.
- För att arbeta med målsättning och positiva framtidsvisioner.
- För att plocka fram sidor hos sig själv som man vill ha bättre kontakt med (styrka, glädje, integritet, kvinnlighet och manlighet, medkänsla, stärka självförtroendet m.m.)